Quantas vezes tocou o seu despertador esta manhã antes de se levantar? Se precisou de dois ou três alarmes, prepare-se: o sono vai persegui-lo o dia todo. E vai desregular o seu organismo. Ler mais.

Quando as mães olham para os seus filhos recém-nascidos, e provavelmente pensam no longo caminho que têm pela frente, estão longe de imaginar o quão caricatos são aqueles pequenos seres humanos, o quão influenciados foram durante a gestação e o quanto continuam a ser durante os primeiros meses de vida. A Reader’s Digest fez uma lista de nove factos bizarros que os recém-nascidos partilham entre si, das quais nós escolhemos sete — todas posteriormente confirmadas –, para mostr

Investigadores da Universidade da Califórnia chegaram à conclusão que fazer refeições a horas a que se deveria estar a dormir reduz a performance cognitiva. Experiências efetuadas com ratos permitiram perceber que as moléculas envolvidas na formação de memória foram alteradas nos animais que foram alimentados quando deveriam estar a dormir. Como a formação de memórias de longo prazo ocorre no hipocampo, os investigadores da UCLA concluíram que o horário das refeições pode atr