Cortar no açúcar é mais benéfico do que cortar calorias, diz estudo
Um estudo publicado esta segunda-feira refere que a redução do consumo de açúcar pode melhorar a saúde em apenas nove dias. E que o açúcar faz mal, independentemente das calorias ingeridas. Ler mais.
O vídeo anti-bullying infantil que está a conquistar o mundo
O australiano Galvin Scott Davis começou a notar algo diferente no seu filho, Benjamin. Sempre que chegava da escola, o menino ficava mais calado e não tinha a mesma motivação que antes. “Ele estava mais reservado e descobri que tinha sofrido bullying na escola. Não foi um caso muito grave, mas foi suficiente para que perdesse a confiança”, contou ao jornal The Guardian. Ler mais.
O truque para nunca mais se esquecer do nome dos outros
A resposta curta: repita o nome dessa pessoa, de preferência à frente dela. Os cientistas descobriram que a memória melhora se repetirmos as palavras na presença de terceiros. Saiba porquê. Ler mais.
Qual a cor do vestido? A dúvida vem do cérebro
Agora uma equipa de neuroplasticidade alemã, da Clínica de Bergmansheil (Bochum), decidiu revelar um estudo que fez sobre o tema. A pergunta que lançou a investigação era simples: porque é que vemos cores diferentes na mesma imagem? A resposta foi encontrada: por causa dos nossos neurónios. Ler mais.
Identificada proteína promissora para tratamento da doença de Alzheimer
Conhecida como GPR3, a proteína pode, segundo o estudo feito com ratinhos, impedir a acumulação de fragmentos da proteína beta-amiloide no cérebro, que afeta a comunicação normal entre os neurónios. A formação de placas amiloides no cérebro é considerada a principal causa da doença de Alzheimer, que não tem cura. Ler mais.
Tem insónias? Se calhar é melhor largar o smartphone
Quando estamos com insónias o pior que podemos fazer é pegar no smartphone. E não é só porque podemos perder a noção do tempo nas redes sociais ou a consultar os nossos sites preferidos. Os ecrãs LED são inimigos do sono, é o que diz um estudo publicado na revista médica BMJ Open. A investigação monitorizou os padrões de sono de 9.846 adolescentes noruegueses entre os 16 e os 19 anos, refere o Mashable. Ler mais.
5º Encontro de Bibliotecas de Barcelos
O 5º Encontro de Bibliotecas de Barcelos (23 e 24 de Outubro) conta com a participação de Doutora Maria do Sameiro Araújo, Psicóloga no Personalizar.
Como controlar a ansiedade?
Manter a calma? Talvez seja melhor não. O segredo para evitar a ansiedade é transformá-la em entusiasmo e exteriorizar toda a energia acumulada. Quem o diz é um especialista de Harvard. Ler mais.